tugas kesmen, 3

 STRES

PENGERTIAN

Menurut Lazarus dan Folkman (dalam Morgan, 1986), stres adalah keadaan internal yang dapat diakibatkan oleh tuntutanfisik dari tubuh (kondisi penyakit, latihan, dll) atau oleh kondisi lingkungan dan sosial yang dinilai potensial membahayakan, tidak terkendali atau melebihi kemampuan individu untuk melakukan coping.

Menurut Selye (Bell, 1996) stres diawali dengan reaksi waspada (alarm reaction) tehadap adanya ancaman, yang ditandai oleh proses tubuh secara otomatis, seperti: meningkatnya denyut jantung, yang kemudian diikuti dengan reaksi penolakan terhadap stressor dan akan mencapai tahap kehabisan tenaga (exhaustion) jika individu merasa tidak mampu untuk terus bertahan.

Rice (1987) mengatakan bahwa stres adalah suatu kejadian atau stimulus lingkungan yang menyebabkan individu merasa tegang. Atkinson (2000) mengemukakan bahwa stres mengacu pada peristiwa yang dirasakan membahayakan kesejahteraan fisik dan psikologis seseorang. Situasi ini disebut sebagai penyebab stres dan reaksi inidvidu terhadap situasi stres ini disebut sebagai respon stres. Stres adalah suatu keadaan tertekan, baik secara fisik maupun psikologis (Chaplin, 1999).

Lazarus (1984) menjelaskan bahwa stres juga dapat diartikan sebagai :

1.  Stimulus, yaitu stres merupakan kondisi atau kejadian tertentu yang menimbulkan stres atau disebut juga dengan stresor.

2.  Respon, yaitu stres merupakan suatu respon atau reaksi individu yang muncul karena adanya situasi tertentu yang menimbulkan stres. Respon yang muncul karena adanya situasi tertentu yang menimbulkan stres. Respon yang muncul dapat secara fisiologis, seperti : jantung berdebar, gemetar dan pusing serta psikologis, seperti: takut, cemas, sulit berkonsentrasi dan mudah tersinggung.

3.  Proses, yaitu stres digambarkan sebagai suatu proses dimana individu secara aktif dapat mempengaruhi dampak stres melalui strategi tingkah laku, kognisi maupun afeksi.

         Berdasarkan berbagai definisi diatas, maka dapat diambil kesimpulan bahwa stres adalah keadaan yang disebabkan oleh adanya tuntutan internal maupun eksternal (stimulus) yang dapat membahayakan, tidak terkendali atau melebihi kemampuan individu sehingga individu akan bereaksi baik secara fisiologis maupun secara psikologis (respon) dan melakukan usaha-usaha penyesuaian diri terhadap situasi tersebut (proses).

Penggolongan Stres

Selye (dalam Rice, 1992) menggolongkan stres menjadi dua golongan. Penggolongan ini didasarkan atas persepsi individu terhadap stres yang dialaminya:

a. Distress (stres negatif)

Selye menyebutkan distress merupakan stres yang merusak atau bersifat tidak menyenangkan. Stres dirasakan sebagai suatu keadaan dimana individu mengalami rasa cemas, ketakutan, khawatir, atau gelisah. Sehingga individu mengalami keadaaan psikologis yang negatif, menyakitkan, dan timbul keinginan untuk menghindarinya.

b. Eustress (stres positif)

Selye menyebutkan bahwa eustress bersifat menyenangkan dan merupakan pengalaman yang memuaskan. Hanson (dalam Rice, 1992) mengemukakan frase joy of stress untuk mengungkapkan hal-hal yang bersifat positif yang timbul dari adanya stres. Eustress dapat meningkatkan kesiagaan mental, kewaspadaan, kognisi, dan performansi individu. Eustress juga dapat meningkatkan motivasi individu untuk menciptakan sesuatu, misalnya menciptakan karya seni.

FAKTOR-FAKTOR STRES

Stres dapat terjadi karena beberapa faktor, diantaranya:

a. Setiap orang mempunyai kepribadian yang berbeda-beda, namun dikelompokkan menjadi tiga kelompok, yaitu:

1. Introvert vs Ekstrovert

Menurut Jung (1875-1959), ciri kepribadian introvert adalah manusia yang tertutup, lebih memilih senang dalam diri,sering menahan emosi dan lebih menyukai menyendiri. Sedangkan ciri kepribadian ekstrovert adalah manusia yang senang berbicara, mudah menjalin hubungan dengan orang lain,mudah mengekspresikan perasaan dan pendapat, senang menceritakan pengalaman kepada orang lain, senang melakukan pembicaraan dengan orang lain, aktif dan energik dan senang memberi pendapat secara aktif dari pada hanya memikirkan saja

2. Fleksibel VS Rigid (kaku)

Tipe orang yang fleksibel , dapat menyesuaikan diri sesuai dengan lingkungan sekitarnya. Sedangkan orang yang rigid adalah kebalikannya dari fleksibel, yaitu tidak dapat meyesuaikan diri dengan lingkungan.

3. Over activity

Tipe seperti ini adalah orang yang terlalu berlebihan dalam menghadapi lingkup social, dan lebih agresif dalam menanggapinya.

b. Kecakapan

Kecakapan merupakan kemampuan setiap individu dalam menghadapi masalah. Seseorang yang mendapat berbagai kesulitan atau hambatan dalam hidupnya biasanya mempunyai berbagai macam pilihan antara seseorang tersebut memilih menghadapi hambatan tersebut atau dengan lari dari suatu masalah tersebut. Dalam hal ini seseorang mempunyai kecakapan yang berbeda dalam menangani masalah yang akan mereka hadapi. Kecakapan tersebut dapat bermula dengan mengatur emosi dan pikiran yang ada dalam diri seseorang tersebut. Memecahkan masalah (problem solving) adalah tindakan yang terbaik dalam menghadapi suatu masalah dengan membuat suatu keputusan yang dapat memecahkan masalah agar mencapai suatu tujuan yang kita inginkan.

c. Nilai dan kebutuhan

* Sosialisasi

Sosialisasi adalah kemampuan setiap individu berinteraksi dengan yang individu lain untuk dapat menyelesaikan masalah.

* Adaptasi

Adaptasi merupakan kemampuan individu untuk menyesuaikan diri sesuai dengan lingkungan atau masalah yang ada disekitarnya.

* Internalisasi

Internalisasi adalah peresapan kembali realitas oleh manusia dan mentranformasikannya sekali lagi struktur-struktur dunia obyektif ke dalam struktur-struktur kesadaran subyektif (Peter L. Berger, 1911)

Teknik penanganan pikiran:

a. Meditasi

Teknik ini dapat menenangkan pikiran dan menghilangkan masalah-masalah yang sedang kita alami. Meditasi biasanya seperti proses terapi menenangkan diri dengan berpikiran positif dan menghilangkan hal negative dalam diri kita.

b. Autogenik

Relaksasi yang ditimbulkan oleh diri sendiri demi mendapat suatu ketenangan dan menghilangkan kepenatan disebut autogenik. Setiap individu memiliki cara yang berbeda-beda untuk menghilangkan suatu masalah. Seperti melakukan hal-hal yang dapat membuat kita senang. Contoh seperti bermain game, pergi jalan-jalan dengan teman dan lain-lain.

c. Neuromuscular

Teknik ini dapat mengurangi stress dengan merilekskan otot-otot dengan pemijatan.

Reaksi stres (flight or fight)

Setiap individu mempunyai reaksi yang berbeda dalam menghadapi stress. Reaksi terhadap stress seringkali diungkapkan dengan berbagai bentuk perilaku, atau bagaimana manusia tersebut menyikapi stress. Pribadi yang sehat, akan menyikapinya dengan menghadapi dan berusaha menyelesaikannya, bukan sebagai pengecut, yang ia menghindar dan menjauhinya yang justru dimasa yang akan datang bisa muncul kembali masalah yang sama.

STRESOR

Menurut Lazarus & Folkman (dalam Morgan, 1986) kondisi fisik, lingkungan dan sosial yang merupakan penyebab dari kondisi stres disebut dengan stresor. Istilah stresor diperkenalkaan pertama kali oleh Selye (Rice, 1992). Situasi, kejadian, atau objek apapun yang menimbulkan tuntutan dalam tubuh dan penyebab reaksi psikologis ini disebut stresor (Berry, 1998). Stresor dapat berwujud atau berbentuk fisik, seperti polusi udara dan dapat juga berkaitan dengan lingkungan sosial, seperti interaksi sosial. Pikiran ataupun perasaan individu sendiri yang dianggap sebagai suatu ancaman baik yang nyata maupun imajinasi dapat juga menjadi stresor.

Lazarus & Cohen (dalam Berry, 1998) mengklasifikasikan stressor ke dalam tiga kategori, yaitu :

1.   Cataclysmic events

Fenomena besar atau tiba-tiba terjadi, kejadian-kejadian penting yang mempengaruhi banyak orang, seperti bencana alam.

2.   Personal stressors

Kejadian-kejadian penting yang mempengaruhi sedikit orang atau sejumlah orang tertentu, seperti krisis keluarga.

3.   Background stressors

Pertikaian atau permasalahan yang biasa terjadi setiap hari, seperti masalah dalam pekerjaan dan rutinitas pekerjaan. Ada beberapa jenis-jenis stresor psikologis (dirangkum dari Folkman, 1984; Coleman, dkk, 1984 serta Rice, 1992) yaitu:

a. Tekanan (pressures)

Tekanan terjadi karena adanya suatu tuntutan untuk mencapai sasaran atau tujuan tertentu maupun tuntutan tingkah laku tertentu. Secara umum tekanan mendorong individu untuk meningkatkan performa, mengintensifkan usaha atau mengubah sasaran tingkah laku. Tekanan sering ditemui dalam kehidupan sehari-hari dan memiliki bentuk yang berbeda-beda pada setiap individu. Tekanan dalam beberapa kasus tertentu dapat menghabiskan sumber-sumber daya yang dimiliki dalam proses pencapaian sasarannya, bahkan bila berlebihan dapat mengarah pada perilaku maladaptive. Tekanan dapat berasal dari sumber internal atau eksternal atau kombinasi dari keduanya. Tekanan internal misalnya adalah sistem nilai, self esteem, konsep diri dan komitmen personal. Tekanan eksternal misalnya berupa tekanan waktu atau peran yang harus dijalani seseorang, atau juga dapat berupa kompetisi dalam kehidupan sehari-hari di masyarakat antara lain dalam pekerjaan, sekolah dan mendapatkan pasangan hidup.

b. Frustrasi

Frustrasi dapat terjadi apabila usaha individu untuk mencapai sasaran tertentu mendapat hambatan atau hilangnya kesempatan dalam mendapatkan hasil yang diinginkan. Frustrasi juga dapat diartikan  sebagai efek psikologis terhadap situasi yang mengancam, seperti  misalnya timbul reaksi marah, penolakan maupun depresi.

c. Konflik

Konflik terjadi ketika individu berada dalam tekanan dan merespon langsung terhadap dua atau lebih dorongan, juga munculnya dua kebutuhan maupun motif yang berbeda dalam waktu bersamaan. Ada 3 jenis konflik yaitu :

1. Approach-approach conflict, terjadi apabila individu harus memilih satu diantara dua alternatif yang sama-sama disukai, misalnya saja seseorang yang sulit menentukan keputusan diantara dua pilihan karir yang sama-sama diinginkan. Stres muncul akibat hilangnya  kesempatan untuk menikmati alternatif yang tidak diambil. Jenis konflik ini biasanya sangat mudah dan cepat diselesaikan.

2. Avoidance-avoidance conflict, terjadi bila individu diharapkan pada dua pilihan yang sama-sama tidak disenangi, misalnya wanita muda yang hamil diluar nikah, di satu sisi ia tidak ingin aborsi tapi disisi lain ia belum mampu secara mental dan finansial untuk membesarkan anaknya nanti. Konflik jenis ini lebih sulit diputuskan dan memerlukan lebih banyak tenaga dan waktu untuk menyelesaikannya karena masing-masing alternatif memiliki konsekuensi yang tidak menyenangkan.

3. Approach-avoidance conflict, adalah situasi di mana individu merasa tertarik sekaligus tidak menyukai atau ingin menghindar dari seseorang atau suatu objek yang sama, misalnya seseorang yang berniat berhenti merokok, karena khawatir merusak kesehatannya tetapi ia tidak dapat membayangkan sisa hidupnya kelak tanpa rokok. Berdasarkan pengertian stresor diatas dapat disimpulkan kondisi fisik, lingkungan dan sosial yang merupakan penyebab dari kondisi stres.

PENGALAMAN STRES

Stres saya alami ketika saya harus memutuskan untuk cuti di semester 4 (empat) kuliah karena orangtua saya mengalami sakit jantung, dan saya harus merawatnya, karena saya anak satu-satunya dan ibu saya bekerja, Setelah kejadian itu saya tidak pernah lagi keluar rumah dan berinteraksi dengan orang lain kurang lebih selama sebulan. Menurut saya itu merupakan pengalaman distress saya, Namun setelah sebulan, saya mulai berpikir positif bahwa segala yang saya alami pasti ada hikmahnya. Saya mulai menjalani hari-hari saya selama 5 bulan menjadi lebih baik lagi, dan akhirnya memutuskan untuk pindah kuliah yang lebih dekat dari rumah, agar saya bisa merawat orangtua saya dan tetap menjalani kuliah saya dengan baik.

DAFTAR PUSTAKA

Suryabrata, Sumadi. 2007. Psikologi Kepribadian. Jakarta: PT Raja Grafindo Persada

Warga, Richard G. 1983. Personal Awareness, a Psychology of Adjustment 3rd Ed. Massachusetts: Houghton Mifflin Company

Tugas 2, kesehatan mental

PSIKOANALISA

Biografi Melanie Klein

Melanie reizes klein/Melanie Klein, lahir tanggal 30 maret 1882 di Winn, austria. Ayahnya bernama Dr. Moriz Reisez, yang tidak diragukan lagi merupakan inspirasi seorang Melanie di waktu kecil. Melanie klein adalah wanita yang mengembangkan teori yang menekankan pada konsep pengasuhan dan hubungan penuh cinta kasih antara orang tua dan anak walaupun demikian ia sendiri tidak mengalami hubungan yang seperti itu dengan anak perempuanya, Melitta. Perpecahan antara ibu dengan putrinya ini terjadi diawal kelahiran putrinya. Melitta adalah anak pertama dari tiga bersodara. Ia lahir dari orang tua yang sebenaranya tidak saling mencintai. Saat melitta berusa 15 tahun, orang tuanya berpisah dan melitta menyalahkan ibunya atas perpisahan ini, juga atas perceraian mereka yang terjadi kemudian. Semakin melitta dewasa hubunganya dengan ibunya semakin tidak harmonis terutama ketika melitta menikahi seseorang bernama Walter Schmideberg seorang analisis lain yang sangat berlawanan dengan klein. Cerita mengenai melanie klein dan anaknya menimbulkan prespektif baru yang menekankan bahwa teori relasi objek betul-betul menjadi hal penting bagi hubungan ibu dengan putrinya.

The play Technique/Teknik Bermain

Setelah Perang Dunia I, Klein mengembangkan teknik terapi bermain, yang sekarang digunakan di seluruh dunia. Sebagai pengganti asosiasi bebas Freud, Klein mengembangkan teknik terapi bermain untuk mengungkap motivasi bawah sadar anak-anak. Dia percaya bahwa anak-anak, melalui penggunaan permainan dan gambar, diproyeksikan perasaan mereka dalam sesi terapi. Dia menunjukkan bahwa cara anak-anak bermain dengan mainan, dapat mengungkapkan fantasi kekanak-kanakan dan kecemasan. Kehidupan sadar anak-anak dapat dipahami oleh analis melalui non-verbal perilaku mereka. Dalam Psikoanalisis Anak, dia menunjukkan bagaimana kecemasan mempengaruhi ego seorang anak berkembang, superego, dan seksualitas untuk membawa gangguan emosional.

Melalui metodenya, dia berusaha untuk meringankan rasa bersalah pada anak, dengan meminta mereka langsung menuju terapis sehingga terapis dapat mengetahui perasaan agresif dan oedipal mereka yang tidak dapat mereka sampaikan kepada orangtuanya. Dalam hal ini, Melanie mengalami perselisihan besar dengan Anna Freud, putri Sigmund Freud, yang merasa bahwa anak-anak tidak dapat dianalisa (Grosskurth, 1986).

Paranoid Schizoid Position/Posisi Paranoid Schizoid

Klein juga menulis tentang penggunaan identifikasi proyektif. Dalam identifikasi proyektif itu bukan hanya dorongan saja, tapi bagian dari diri dan produk tubuh yang dalam fantasi diproyeksikan ke objek (Segal, 1980). Ketika rasa sakit datang, maka salah satu akan menempatkan rasa sakit pada orang lain. Kemudian yang lain adalah penganiaya (Grosskurth, 1986).

Depressive Position/Posisi Depresif

Sebuah keadaan yang lebih berkembang adalah Posisi Depressive Klein. Menurut Klein, orang akan menyadari bahwa seorang ibu yang membenci merupakan ibu yang juga mencintai. Posisi depresi terjadi ketika salah seorang ibu sebagai objek menjadi ibu secara keseluruhan. Teori Klein juga terkait dengan ambivalensi, seseorang dapat mencintai dan juga membenci ibu atau orang lain namun masih tetap dapat memiliki hubungan (Grosskurth, 1986).

Obyek Hubungan/Object Relation

Klein, bersama dengan Sigmund Freud dan W.R.D. Fairbairn, menyumbangkan ide untuk membentuk apa yang sekarang kita kenal sebagai hubungan-hubungan objek. Pertama Freud memperkenalkan gagasan pilihan objek, yang disebut hubungan anak dengan pengasuhan awal nya. Selanjutnya Melanie Klein menciptakan istilah objek bagian, misalnya payudara ibu, yang memainkan peran penting dalam pengembangan awal dan yang nantinya dapat menjadi sebuah gangguan psikis, seperti keasikan berlebihan dengan bagian tubuh tertentu atau aspek dari seseorang yang bertentangan dengan seluruh orang. Akhirnya, Fairbairn dan lain-lain mengembangkan apa yang disebut objek teori hubungan.

Menurutnya, anak yang tidak menerima hubungan cukup baik dengan ibu, akan semakin mundur ke dalam dunia batin objek fantasi dengan siapa ia mencoba untuk memuaskan kebutuhannya, sebagai hubungan dekat (Segal, 1980).

Teori obyek hubungan Melanie Klein, berbeda dari teori Freudian dalam setidaknya ada tiga cara:

(1) Lebih menekankan pada hubungan interpersonal,

(2) Menekankan hubungan bayi dengan ibu ketimbang ayah, dan

(3) Serta menunjukkan bahwa orang yang termotivasi terutama untuk kontak manusia bukan untuk kenikmatan seksual.

Istilah Obyek di dalam teori hubungan objek mengacu pada setiap orang atau bagian dari seseorang bahwa bayi introject, atau mengambil ke dalam struktur psikis mereka dan kemudian proyek ke orang lain.

Sexuality

Menurut Klein, baik kreativitas artistik dan kesenangan tubuh adalah arena di mana perjuangan manusia tengah antara cinta, benci, dan kompensasi dimainkan. Pria dan wanita dipandang sangat prihatin tentang keseimbangan antara kemampuan mereka sendiri di dalam cinta dan benci, tentang kapasitas mereka untuk menjaga kehidupan mereka, baik hubungan mereka dengan orang lain sebagai objek yang nyata dan objek internal mereka, kebaikan hati mereka dan vitalitas (kemampuan untuk bertahan hidup). Klein melihat hubungan seksual sebagai arena yang sangat dramatis di mana dampak baik seseorang dan kualitas esensi berada di jalurnya tersendiri.

Kemampuan untuk membangkitkan dan memenuhi kapasitas sendiri diwakili kompensasi, untuk memberikan kenikmatan dan kesenangan bahwa cinta seseorang lebih kuat daripada kebencian seseorang.

Envy/Iri

Pemahaman Klein iri, dipahami dengan membandingkan keserakahan. Mereka merasa tergantung pada payudara untuk makanan, keamanan, dan kesenangan.

Introyeksi

Introyeksi menurut Klein adalah hayalan yang diperoleh bayi mengenai persepsi dan pengalaman mereka dengan object eksternal, yang asalnya dari payudara ibu. Introyeksi dimulai pertama kali pada saat bayi mulai menyusui. Ketika dilakukannya usah untuk memasukkan puting ibu ke dalam mulut bayi. Biasanya, bayi mencoba untuk mengintroyeksi objek-objek bayi dan menyambut puting ibunya itu sebagai objek yang dapat melindunginya dari rasa cemas. Namun, bayi juga mengintroyeksikan objek-objek buruk, seperti "payudara buruk" dan "penis buruk", untuk mengambil kendali dari objek-objek tersebut.

Objek yang di introyeksi bukan representasi akurat dari objek nyata, tapi diwarnai dengan hayalan anak-anak. Contoh, bayi berhayal ibunya selalu ada bersamanya, sehingga sang bayi merasa ibunya selalu berada di dalam badannya, namun pada kenyataannya ibunya tidak selalu ada di sampingnya, tetapi sang bayi tidak ingin menghilangkan khayalannya, sehingga sosok ibunya selalu menjadi objek internal.

The Melanie klein Trust

Didirikan pada pertama Februari 1955 untuk mempromosikan pelatihan dan penelitian dalam teori psikoanalitik. Teknik diadaptasi, dipraktekkan, serta dikembangkan oleh Melanie Klein. Melanie juga menerbitkan buku, artikel, dan makalah yang berkontribusi untuk mempromosikan kerja klinis dan pengembangan lebih lanjut dari teori dengan teknik yang berdasarkan pada setiap bagian di dunia.

HUMANISTIK

Abraham Maslow (1943-1970)

Abraham Maslow (1943;1970) mengemukakan bahwa pada dasarnya semua manusia memiliki kebutuhan pokok. Ia menunjukkannya dalam 5 tingkatan yang berbentuk piramid, orang memulai dorongan dari tingkatan terbawah. Lima tingkat kebutuhan itu dikenal dengan sebutan Hirarki Kebutuhan Maslow, dimulai dari kebutuhan biologis dasar sampai motif psikologis yang lebih kompleks; yang hanya akan penting setelah kebutuhan dasar terpenuhi. Kebutuhan pada suatu peringkat paling tidak harus terpenuhi sebagian sebelum kebutuhan pada peringkat berikutnya menjadi penentu tindakan yang penting.

 

• Kebutuhan fisiologis (rasa lapar, rasa haus, dan sebagainya)

• Kebutuhan rasa aman (merasa aman dan terlindung, jauh dari bahaya)

• Kebutuhan akan rasa cinta dan rasa memiliki (berafiliasi dengan orang lain, diterima, memiliki)

• Kebutuhan akan penghargaan (berprestasi, berkompetensi, dan mendapatkan dukungan serta pengakuan)

• Kebutuhan aktualisasi diri (kebutuhan kognitif: mengetahui, memahami, dan menjelajahi; kebutuhan estetik: keserasian, keteraturan, dan keindahan; kebutuhan aktualisasi diri: mendapatkan kepuasan diri dan menyadari potensinya)
Bila makanan dan rasa aman sulit diperoleh, pemenuhan kebutuhan tersebut akan mendominasi tindakan seseorang dan motif-motif yang lebih tinggi akan menjadi kurang signifikan. Orang hanya akan mempunyai waktu dan energi untuk menekuni minat estetika dan intelektual, jika kebutuhan dasarnya sudah dapat dipenuhi dengan mudah. Karya seni dan karya ilmiah tidak akan tumbuh subur dalam masyarakat yang anggotanya masih harus bersusah payah mencari makan, perlindungan, dan rasa aman.

BEHAVIORISME

B. F. Skinner

B. F. Skinner (1904-1990) berkebangsaan Amerika dikenal sebagai tokoh behavioris dengan pendekatan model instruksi langsung (directed instruction) dan meyakini bahwa perilaku dikontrol melalui proses operant conditioning. Gaya mengajar guru dilakukan dengan beberapa pengantar dari guru secara searah dan dikontrol guru melalui pengulangan (drill) dan latihan (exercise).

Manajemen kelas menurut Skinner adalah berupa usaha untuk memodifikasi perilaku (behavior modification) antara lain dengan penguatan (reinforcement) yaitu memberi penghargaan pada perilaku yang diinginkan dan tidak memberi imbalan pada perilaku yang tidak tepat.

Operant Concitioning atau pengkondisian operan adalah suatu proses penguatan perilaku operan (penguatan positif atau negatif) yang dapat mengakibatkan perilaku tersebut dapat berulang kembali atau menghilang sesuai dengan keinginan.

Perilaku operan adalah perilaku yang dipancarkan secara spontan dan bebas berbeda dengan perilaku responden dalam pengkondisian Pavlov yang muncul karena adanya stimulus tertentu. Contoh perilaku operan yang mengalami penguatan adalah: anak kecil yang tersenyum mendapat permen oleh orang dewasa yang gemas melihatnya, maka anak tersebut cenderung mengulangi perbuatannya yang semula tidak disengaja atau tanpa maksud tersebut. Tersenyum adalah perilaku operan dan permen adalah penguat positifnya.

Skinner membuat eksperimen sebagai berikut: dalam laboratorium, Skinner memasukkan tikus yang telah dilaparkan dalam kotak yang disebut “Skinner box”, yang sudah dilengkapi dengan berbagai peralatan, yaitu tombol, alat memberi makanan, penampung makanan, lampu yang dapat diatur nyalanya, dan lantai yang dapat dialiri listrik.

Karena dorongan lapar (hunger drive), tikus berusaha keluar untuk mencari makanan. Selama tikus bergerak kesana-kemari untuk keluar dari box, tidak sengaja ia menekan tombol, makanan keluar. Secara terjadwal diberikan makanan secara bertahap sesuai peningkatan perilaku yang ditunjukkan si tikus, proses ini disebut shaping.

Berdasarkan berbagai percobaannya pada tikus dan burung merpati, Skinner menyatakan bahwa unsur terpenting dalam belajar adalah penguatan (reinforcement). Maksudnya adalah pengetahuan yang terbentuk melalui ikatan stimulu-respon akan semakin kuat bila diberi penguatan.

Skinner membagi penguatan ini menjadi dua, yaitu penguatan positif. Penguatan positif sebagai stimulus, dapat meningkatkan terjadinya pengulangan tingkah laku itu sedangkan penguatan negatif dapat mengakibatkan perilaku berkurang atau menghilang. Bentuk-bentuk penguatan positif adalah berupa hadiah (permen, kado, makanan, dll), perilaku (senyum, menganggukkan kepala untuk menyetujui, bertepuk tangan, mengacungkan jempol), atau penghargaan (nilai A, Juara 1 dsb). Bentuk-bentuk penguatan negatif antara lain: menunda/tidak memberi penghargaan, memberikan tugas tambahan atau menunjukkan perilaku tidak senang (menggeleng, kening berkerut, muka kecewa dll).

Beberapa prinsip belajar Skinner antara lain:

1. Hasil belajar harus segera diberitahukan kepada siswa, jika salah dibetulkan, jika benar diberi penguat.

2. Proses belajar harus mengikuti irama dari yang belajar.

3. Materi pelajaran, digunakan sistem modul.

4. Dalam proses pembelajaran, lebih dipentingkan aktivitas sendiri.

5. Dalam proses pembelajaran, tidak digunakan hukuman. Namun ini lingkungan perlu diubah, untuk menghindari adanya hukuman.

6. Tingkah laku yang diinginkan pendidik, diberi hadiah, dan sebagainya. Hadiah diberikan dengan digunakannya jadwal variable rasio reinforcer.

7. Dalam pembelajaran, digunakan shaping.

B. Aplikasi Teori Skinner Terhadap Pembelajaran

1. Bahan yang dipelajari dianalisis sampai pada unit-unit secara organis.

2. Hasil berlajar harus segera diberitahukan kepada siswa, jika salah dibetulkan dan jika benar diperkuat.

3. Proses belajar harus mengikuti irama dari yang belajar.

4. Materi pelajaran digunakan sistem modul.

5. Tes lebih ditekankan untuk kepentingan diagnostic.

6. Dalam proses pembelajaran lebih dipentingkan aktivitas sendiri.

7. Dalam proses pembelajaran tidak dikenakan hukuman.

8. Dalam pendidikan mengutamakan mengubah lingkungan untuk mengindari pelanggaran agar tidak menghukum.

9. Tingkah laku yang diinginkan pendidik diberi hadiah.

10. Hadiah diberikan kadang-kadang (jika perlu)

11. Tingkah laku yang diinginkan, dianalisis kecil-kecil, semakin meningkat mencapai tujuan.

12. Dalam pembelajaran sebaiknya digunakan shaping.

13. Mementingkan kebutuhan yang akan menimbulkan tingkah laku operan.

14. Dalam belajar mengajar menggunakan teaching machine.

15. Melaksanakan mastery learning yaitu mempelajari bahan secara tuntas menurut waktunya masing-masing karena tiap anak berbeda-beda iramanya. Sehingga naik atau tamat sekolah dalam waktu yang berbeda-beda. Tugas guru berat, administrasi kompleks.

C. Kelebihan dan Kekurangan Teori Skinner

1. Kelebihan

Pada teori ini, pendidik diarahkan untuk menghargai setiap anak didiknya. hal ini ditunjukkan dengan dihilangkannya sistem hukuman. Hal itu didukung dengan adanya pembentukan lingkungan yang baik sehingga dimungkinkan akan meminimalkan terjadinya kesalahan.

2. Kekurangan

Tanpa adanya sistem hukuman akan dimungkinkan akan dapat membuat anak didik menjadi kurang mengerti tentang sebuah kedisiplinan. hal tersebuat akan menyulitkan lancarnya kegiatan belajar-mengajar. Dengan melaksanakan mastery learning, tugas guru akan menjadi semakin berat.

Beberapa Kekeliruan dalam penerapan teori Skinner adalah penggunaan hukuman sebagai salah satu cara untuk mendisiplinkan siswa. Menurut Skinner hukuman yang baik adalah anak merasakan sendiri konsekuensi dari perbuatannya. Misalnya anak perlu mengalami sendiri kesalahan dan merasakan akibat dari kesalahan. Penggunaan hukuman verbal maupun fisik seperti: kata-kata kasar, ejekan, cubitan, jeweran justru berakibat buruk pada siswa.

Selain itu kesalahan dalam reinforcement positif juga terjadi didalam situasi pendidikan seperti penggunaan rangking Juara di kelas yang mengharuskan anak menguasai semua mata pelajaran. Sebaliknya setiap anak diberi penguatan sesuai dengan kemampuan yang diperlihatkan sehingga dalam satu kelas terdapat banyak penghargaan sesuai dengan prestasi yang ditunjukkan para siswa: misalnya penghargaan di bidang bahasa, matematika, fisika, menyanyi, menari atau olahraga.

DAFTAR PUSTAKA

Feist, J & Feist, G. (2010). Theories Of Personality. 7^th edition, Boston: Mc Graw Hill

Skinner, B.F. 2002. Operant Conditioning. B. F. Skinner Foundation. All Rights Reserved,

Suryabrata, Sumadi. 2007. Psikologi Kepribadian. Jakarta: PT Raja Grafindo Persada